Entenda como as regras que aprendemos ao longo da vida influenciam nossas escolhas e podem manter padrões prejudiciais, mesmo quando percebemos que eles nos fazem mal. Descubra a relação entre comportamento governado por regras, ansiedade, estresse e depressão, e como desenvolver mais flexibilidade psicológica para construir formas mais saudáveis de agir.
Entenda por que um casal pode se afastar mesmo estando junto e quais padrões podem contribuir para o distanciamento emocional no relacionamento.
Estamos juntos, mas estamos distantes: por que isso acontece no relacionamento? Read More »
Sua relação com a comida pode ser mais complexa do que parece. Culpa ao comer, restrição, medo de determinados alimentos, pensamentos constantes sobre comida e episódios de perda de controle podem fazer parte de um ciclo difícil de interromper. Entenda como esses padrões se desenvolvem e como a psicoterapia pode ajudar a construir uma relação mais flexível e tranquila com a alimentação.
Quando a comida ocupa espaço demais na sua cabeça Read More »
